今天我要和大家分享一个关于减肥的热门话题！你们知道吴京是如何减肥的吗？他在巨齿鲨2武汉路演中分享了自己的减肥方法，只吃鸡胸肉、牛肉、海鲜、青菜，全部水煮，并蘸上酱油、辣椒、蒜等各种调料。每天坚持早上起来做40分钟有氧运动。他保证，只要管住自己嘴，让腿跑起来，一个月可以瘦10-15斤。

 

 

　　吴京在现场回应观众的喊话时，分享了他减肥秘诀，称多酱油、多辣椒符合武汉人的口味，吃得开心的同时也能达到减肥的目的。但是，我们要注意，虽然别人的减肥方法可以学习，但切忌盲目照搬，一定要结合自己的实际情况进行减肥。

 

　　所以，想要减肥的朋友们，不妨试试看这种减肥方法，结合自己的实际情况进行适当的调整，相信你们一定可以瘦下来！记得在评论区分享你们的减肥心得哦！